IBAオリジナル、フィットネス仕様のパワーヨガです。インドのハタヨガにフィットネスの様々な要素を取り入れた、健康増進・痩身美容のために改良した現代ヨガです。

通常のYOGAプログラム（注：IB-YOGAの内容を参照）に立位のポーズをプラスします。特に立位、歩行時に必要な姿勢安定筋や抗重力筋を鍛えます。

南インドのアシュラム（道場）では、毎日自己鍛錬の為に、アシュタンガーヨガ ＝ ８つの戒律を教本とするヨガを実践しています。