IB-YOGA（NYパワーヨガ）

IBAオリジナル、フィットネス仕様のパワーヨガです。インドのハタヨガにフィットネスの様々な要素を取り入れた、健康増進・痩身美容のために改良した現代ヨガです。西洋医学の解剖学（目に見える骨格筋群等）と東洋医学（目に見えない経絡）、両理論を基礎に考案された山上メソッド。痩身美容法を専門とする『IB-EX』は、美しいポーズでBODYラインを形成しながらシェイプアップ効果を狙います。体幹を中心に鍛えるので美しい姿勢になり、まさしく女性が理想とする『しなやかで曲線が美しいメリハリBODY』をつくります。また、オリジナルの呼吸法を取り入れ、効果的な有酸素運動を行なうので、ダイエットをしたい方にもオススメです。