身体のデトックス（解毒）効果を狙います。まずは呼吸調整からスタート。正しい正座の仕方から始まり、美しいフォームをつくり、正しい呼吸法を伝授。吐く息とともに身体に溜まった老廃物を体外へと排出し、心と体を「空」にしリセットします。

皆さんご存知でしょうか？『真のアンチエイジングは頭皮から始まる』と言っても過言ではありません。頭皮と顔の皮はつながっています。耳上から頭頂部を結んだラインの頭の前面も顔の皮膚なんです。

最も女性の美しさを象徴する部位は、首筋、鎖骨周り、バストの上部です。でもその反面、老化が出やすいのでコンプレックスにもなりやすい部位です。

互いに身体の負荷をかけながら意識して固く縮んだ骨格筋を伸ばしていきます。

セルフマッサージプログラムでは、ライフスタイルの改善を図るために、どなたにでも簡単に場所を選ばず出来るホームケアの方法をご伝授しています。

ソフト整体の押圧や整体外科領域で理学療法士が使う関節モビリゼーション・テクニックをベースにした施術をおこないます。