IB-AA（アンチエイジング）

身体のデトックス（解毒）効果を狙います。まずは呼吸調整からスタート。正しい正座の仕方から始まり、美しいフォームをつくり、正しい呼吸法を伝授。吐く息とともに身体に溜まった老廃物を体外へと排出し、心と体を「空」にしリセットします。IBAが提唱する大切なデトックスの４要素とは…まず水分を補給しながら①汗から出す②尿から出す③吐く息（二酸化炭素）から出す④排便。美意識を高め健康的なライフスタイルを形成するためには、毎日の体内に溜まるゴミ（老廃物）出しが不可欠。ストレッチにより経絡・リンパの流れを促進し身体のつまりを促し、むくみ改善へと導きます。