ソウルフルな曲のノリとリズムに合わせて基本のビートを刻み体幹連動でShape‐Upを目指します。

少林寺拳法の基本動作をアレンジし、SOULミュージックのリズムを取り入れてストレス解消。カッコよく突きと蹴りを繰り返します。

通常のIB-SORINプログラムEXにファイティングミットをプラス。