IB-SORIN（少林寺拳法EX）

少林寺拳法の基本動作をアレンジし、SOULミュージックのリズムを取り入れてストレス解消。カッコよく突きと蹴りを繰り返します。意識は下丹田に持っていき、上半身（体軸）をひねりながら、相手の攻撃をかわして、大きく動くのがポイント。ひねるだけでなく、吐く息と共に手脚を伸展させ、すばやく屈曲の動きを繰り返します。下腹部を締めつけインナーマッスルを鍛えましょう。