「骨盤」は体の中で中核に位置する、上半身と下半身を繋ぐ役割を果たす大事な箇所です。山上メソッドEXには骨盤周辺のインナーマッスル強化EXが目白押し！

ここでは、IB-COREで骨盤修正＆ヒップライン形成に成功した方をご紹介します。